好評につき同じ会場で同じ内容で再び開催いたします。
前回は記録的な大雪のタイミングで参加を断念された方もいらっしゃいましたので、今回は是非ご参加いただきたいと思っています。
前回のレポートはこちら。
この講習会は「日常生活に取り込みやすい」を意識して作っています。
例えばテキストに関しては紙のプリントの他に携帯の画像として送信し、いつでも手元で確認できるような状態にしています。
また、講習会中にエクササイズの撮影を許可していますのであとから動画でおさらいが可能です。
携帯電話は比較的いつも手元にあるでしょうから、そこに資料とエクササイズ動画を入れておけばいつでも確認可能です。
シニアダンサーに限らず、膝・股関節・腰のメンテナンスを丁寧に行なうと踊りやすくなります。
ただし、トレーナーやセラピストなどに習わない限りその効率良い方法を知っている方は少ないはずです。
それはとてももったいないと感じています。なぜならメンテナンス次第ではかなり調子よくなりますから。
50代までは歳を重ねていくと踊れなくなっていくのではなく【踊れるようになるまでに時間がかかる】というほうが説明としては近いと思います。そして60代でも適切なメンテナンスをしていればかなり踊れるのが現状です。
ましてや40代ならば現役プレーヤーとさほど違いがないほど踊れるはずなんです。
ただし、そのために必要なメンテナンスをしていることが前提になります。
膝、股関節、腰の痛みの中にはセルフケア次第では痛みが取れることもあります。
知っていることもあると思いますが、一度はこういった講習会に参加して長く踊り続けられる方法を身につけることをおすすめします。
定員20名ですのでお早めにお申し込みください。
お友達お誘い合わせの上皆様のご参加をお待ちしております。
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私の所属先「医療法人スポキチ」は、医師（整形外科医・内科医）、柔道整復師（整骨院）、理学療法士（リハビリ）、鍼灸師、そしてトレーニングと幅広くダンサーをサポートする施設になっています。
トレーニング指導場所
新琴似中央整骨院（月〜土）
https://2.onemorehand.jp/m_support_er/
インターネット上で予約が可能です
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ダンサー、フィギュアスケーター、あらゆる表現者のためのサポートをするトレーナー
森脇俊文
